O mnie

Moja droga do arteterapii

Jestem arteterapeutką, terapeutką zajęciową, artystką i założycielką Atelier Metafory.

Od 10 lat pracuję jako terapeutka zajęciowa, towarzysząc ludziom w rozwijaniu ich możliwości, odkrywaniu zasobów i poszukiwaniu własnych sposobów wyrażania siebie.

Sztuka od lat jest ważną częścią mojego życia. Ukończyłam studia podyplomowe na Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi na kierunku Malarstwo i rysunek. Mam również za sobą wystawy własnych obrazów.

Moja droga do arteterapii rozpoczęła się jednak od czegoś bardzo osobistego – od doświadczenia, jak tworzenie wpływa na moje samopoczucie.

Zauważyłam, że kiedy maluję lub rysuję, napięcie stopniowo ustępuje, myśli się uspokajają, a sam proces twórczy staje się rodzajem medytacji. Pojawia się skupienie, wewnętrzny spokój, poczucie sensu i satysfakcja.

Zaczęłam zastanawiać się, dlaczego tak się dzieje.

Pracując w pracowni plastycznej jako terapeutka zajęciowa, mogłam obserwować, jak działania twórcze wpływają również na innych ludzi. To doświadczenie skłoniło mnie do zgłębiania wiedzy o związkach między sztuką, psychologią i funkcjonowaniem mózgu.

Odkrywałam kolejne techniki arteterapeutyczne, w których obraz nie jest jedynie efektem twórczości, ale staje się narzędziem refleksji, samopoznania i poszukiwania zmiany.

Zafascynowało mnie to, że obraz może pomóc nam zobaczyć to, czego nie potrafimy jeszcze nazwać.

Szczególnie interesuje mnie neuroplastyczność mózgu – jego zdolność do uczenia się i zmiany pod wpływem nowych doświadczeń. Fascynuje mnie, w jaki sposób twórczość może wspierać elastyczność myślenia, odkrywanie nowych perspektyw i wychodzenie poza utrwalone schematy.

Postanowiłam rozwijać tę fascynację w sposób profesjonalny.

Ukończyłam studia z zakresu arteterapii, uzyskując tytuł arteterapeuty. To ważny etap mojej drogi zawodowej, który pozwolił mi połączyć wieloletnie doświadczenie terapeutyczne z wiedzą i przygotowaniem do świadomego prowadzenia procesów arteterapeutycznych. Jestem również absolwentką rocznego kursu mediacji NVC (Porozumienia bez Przemocy) w Fundacji CZTERY KROKI, który pogłębił moje rozumienie emocji, potrzeb i komunikacji opartej na empatii. Brałam udział w licznych szkoleniach arteterapeutycznych u znakomitych arteterapeutów (Karolina Chilecka, Tomasz Kuta, Anna Sikorska), a także w certyfikowanym kursie metody pracy z kartami metaforycznymi BrainArt. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w metodzie LOM® w szwajcarskim stowarzyszeniu LOM® International.

Wierzę, że w Polsce wciąż nie doceniamy w pełni potencjału arteterapii.

To znacznie więcej niż zajęcia plastyczne czy sposób na relaks. Odpowiednio prowadzona arteterapia może wspierać rozwój osobisty, rozpoznawanie potrzeb i regulację emocji oraz stanowić wartościowe uzupełnienie psychoterapii.

Z połączenia moich doświadczeń, wiedzy i fascynacji powstało Atelier Metafory – przestrzeń spotkania ze sobą poprzez obraz, symbol i twórcze doświadczenie.

To miejsce, w którym nie trzeba umieć malować ani rysować. Nie liczy się talent czy estetyczny efekt pracy, ale to, co możemy dzięki niej odkryć.

Nie interpretuję obrazów za osoby, z którymi pracuję. Towarzyszę im w odnajdywaniu własnych znaczeń, zasobów i możliwości.

Obraz może stać się punktem wyjścia do zmiany <3

 Atelier Metafory – Obrazy. Metafory. Znaczenia.